top of page
QU'EST-CE QUE LE PILATES ?
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire sans chocs ni impacts, conçue pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. Il combine des mouvements contrôlés avec une respiration thoracique ainsi qu'un engagement du périnée et du transverse (muscle le plus profond des abdominaux). Le Pilates est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique.
NOS TARIFS
bottom of page